Prenez soin de vous, un souffle à la fois
Sophrologue à Nantes, j'accompagne adultes et enfants dès 6 ans avec bienveillance. Spécialiste du burn-out, de la gestion des émotions et des transitions de vie. Mon cabinet est votre cocon.
De l'hôpital au cabinet de sophrologie
Sophrologue et praticienne en relaxation depuis 2017, j'ai exercé pendant 12 ans comme infirmière avant de découvrir la sophrologie lors de mon propre burn-out. Cette expérience personnelle nourrit profondément ma pratique — je sais ce que traversent mes patients parce que je l'ai vécu.
Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS Paris) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, j'accueille aussi bien les enfants que les adultes dans mon cabinet aménagé comme un cocon chaleureux au cœur du quartier Graslin.
Je peux vous accompagner
Burn-out et épuisement professionnel
Un accompagnement dédié pour sortir de l'épuisement, retrouver votre énergie et votre sens au travail. Mon Parcours Renaissance en 10 séances est spécialement conçu pour vous.
Gestion des émotions
Apprenez à accueillir vos émotions sans les subir. La sophrologie vous donne des outils concrets pour retrouver votre équilibre émotionnel au quotidien.
Sophrologie pour enfants (dès 6 ans)
Des séances ludiques et adaptées aux enfants pour gérer les angoisses, améliorer la concentration et développer la confiance en soi.
Deuil et transitions de vie
Un espace d'écoute et de douceur pour traverser les moments difficiles. La sophrologie aide à retrouver un ancrage quand tout semble basculer.
Phobies et peurs
Désamorcez vos peurs grâce à des techniques progressives de désensibilisation et de visualisation positive.
10 séances pour renaître après un burn-out
Accueil et bilan
Nous prenons le temps de comprendre votre situation, votre niveau d'épuisement et vos besoins. Un espace sans jugement pour poser les bases.
Restauration
Les premières séances se concentrent sur la récupération : relâcher les tensions accumulées, retrouver un sommeil réparateur, calmer le système nerveux.
Reconstruction
Progressivement, nous travaillons sur la confiance, les limites saines et la reconnexion à ce qui fait sens pour vous. Vous retrouvez votre énergie et votre élan.
Un cocon au cœur de Nantes
Choisissez la formule qui vous correspond
Ils m'ont fait confiance
“Après mon burn-out, Claire m'a littéralement remise debout. Le Parcours Renaissance a changé ma vie. Je recommande les yeux fermés.”
“Ma fille de 8 ans avait des crises d'angoisse à l'école. Après 5 séances avec Claire, elle a retrouvé sa joie de vivre.”
“Claire a une écoute exceptionnelle. On se sent accueillie sans jugement. Le cabinet est un vrai cocon.”
Épuisé(e) par le travail ?
Le Parcours Renaissance est un programme de 10 séances spécialement conçu pour les personnes en situation de burn-out. Retrouvez votre énergie, votre sens et votre joie de vivre.
Découvrir le Parcours RenaissanceVos questions, mes réponses
Prenons rendez-vous ensemble
Cabinet situé en plein cœur de Nantes, quartier Graslin. Consultations du mardi au vendredi de 9h30 à 19h30, samedi de 10h à 16h. Visio possible le lundi. Appelez-moi au 06 98 76 54 32 ou écrivez-moi.